MORGENMADSFORSLAG

Forslag 1: Kalkunbacon stegt på panden med tomatskiver og kold kartoffelrest fra dagen før. Pyntes med rigeligt finthakket persille. Tomat og kartoffel kan erstattes af anden grøntsag, feks. porre og ris.

Forslag 2: Spejlæg med røget makrel og masser af finthakket grønkål.

Forslag 3: Omelet med grøntsager og 1 glutenfri bolle / rugbrød.

Forslag 4: 1 blødkogt æg + ½ avocado, 1 glutenfri bolle / rugbrød med æble-rosin mos.

Forslag 5: Morgenmadspandekager med grøn salat og bacontern.

Forslag 6: Morgenpizza med grapefrugt

Forslag 7: Morgengrød

Forslag 8: Bønner i tomatsauce med ristet glutenfrit brød / rugbrød. Purløg som drys.

Forslag 9: Misosuppe eller anden rest suppe med grøntsager, glutenfrit brød / rugbrød med smør.

Forslag 10: ½ grapefrugt, 1 avocado, ½ skive rugbrød / glutenfri bolle med mandelsmør og skiver af æbler.

Forslag 11: Klatkager af grødrest med æblemos og 1 stor håndfuld solsikkekerner. 1 glas mandelmælk.

Forslag 12: 1 avocado med rejer, citron og mayonnaise. 1 grapefrugt.

Forslag 13: ½ skive rugbrød / glutenfri bolle med stort lag humus. 1 appelsin. 1 glas sesammælk.

Forslag 14: Shake uden proteinpulver, hældes over glutenfri mysli.( musli lægges i blød i vand / æblejuice, skal knapt dækkes).

Forslag 15: Shake.

Forlag 16: Hybensuppe med smuttede hakkede mandler. Hvis mælk tåles smager det godt med en klat flødeskum.